抜け毛を予防するために汗をたっぷりとかきましょう。
汗をかくと、毛穴が詰まって逆に抜け毛を促進するようなイメージがある方もいるかもしれません。
でも、良い汗をかけば、新陳代謝が促進され、頭皮に血液がたくさん行き渡ります。
髪の毛に必要な栄養を運ぶ血液が、頭皮に行き渡ることで、育毛に良い影響を与えます。
運動でも良い汗をかくことが出来ますが、長続きさせることは大変です。
それよりも簡単に良い汗をかく方法としておすすめなのが、半身浴です。
半身浴なら毎日お風呂に入るときに出来ますよね。
シャワーで流すだけなんて面倒くさがらず、半身浴で新陳代謝を促進させませんか？
実は、夏でも半身浴が有効です。
夏は冷房で体が気が付かないうちに冷えていたりします。
そこで半身浴で新陳代謝を高めて体をひえから守ります。
半身浴は20～30分位で充分です。
バスタブにみぞおち辺りまでお湯をためます。
そこに入ってゆっくり待つだけです。
数週間もすれば、血液の流れが良くなって頭皮に栄養がしっかりと行き渡るようになります。
これで抜け毛も予防できますね。
